こんにちは。 未来食ショップつぶつぶです。 まだ暑さは残りますが 朝晩の空気感に少しずつ秋の気配を感じる季節になりましたね。 夏の疲れが出やすい9月は 無理しすぎず、毎日の食事で体をやさしく整えていきたい時期。 さっぱりしたものが続いた夏の…