2月の1DAYOPENは16日木です。お楽しみに！
月1回、火曜以外に27日 月曜日もお休みです。
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雑穀グルメ・ダイエット
おなかいっぱい食べれば食べるほど、やせられる！
我慢いらず、リバウンドなしの、究極ダイエット。
雑穀グルメ・ダイエットを実践すると、次の７つの幸せをキャッチすることができます。
�．ぅ�イキ、やせる
�▲團�ピカのボディになる
��お肌がきれいになる
�い發β里�冷えない
�ゥ汽咾覆ぢ里砲覆襦�
�λ萋�がグルメ生活
�ЮこΔ�キラキラ見えてくる！
そう、このダイエットは、甘いものも食べほうだいで、空腹をがまんする必要がいっさいなく、副作用やリバウンドの心配もなしです。なのに、危険な内臓脂肪やよぶんな脂肪がみるみる落ちて、ピカピカの健康ボディに変身。
常識破りのミラクルダイエットの主役は、アワやヒエ、キビなどの雑穀＝つぶつぶちゃんたち。もちろん、超かんたんレシピもついています。食いしん坊でおしゃれなアナタにこそ、おすすめ！
【目次より】
第１章 つぶつぶ雑穀でダイエット革命！
第２章 ダイエットのゴールは「マイ・ビューティ」
第３章 魅惑の雑穀グルメで舌もカラダも大満足！
第４章 雑穀グルメ・ダイエット 革命レシピ〈毎日の食卓・５ステップ〉
第５章 雑穀グルメ・ダイエット 革命レシピ〈魔法のスイーツ・３テクニック〉
付録１ つぶつぶダイエット＆デトックス日記
付録２ 雑穀グルメ・ダイエット おいしい食材紹介
【担当編集者よりひと言！】
打ち合わせのたび、大谷先生の主宰する「つぶつぶカフェ」でランチやスイーツをいただいたのですが、そのたびびっくり！ごはんやおかずも、体じゅうにしみ入るのが実感されるほどおいしい。なかでも、スイーツは絶品。甘いものにも目のないワタクシ、つい「ほんとうに砂糖を使っていないんですか？」と、何度も聞いてしまいました。こんなにおいしいものを、毎日、おなかいっぱい食べて健康になってやせられる（ワタクシの場合は、やせすぎが改善される）なんて！まさに、神様、仏様、つぶつぶ様です！
スタッフ日記より
最近お客さんや町を歩くひとが大きなマスクをしている。
花粉症の季節だ。
私も昔、相当苦しんだ。薬で止めたりして、すごく眠くなって頭がボーっと
してひどい時受験前は注射までした。
そんな苦しみ、今はまったくない。だからこそみんなの苦しみもわかるしつぶつぶでしっかりデトックスしてほんとに春の喜びを感じてもらえたらいいと思う。最近お客さんや町を歩くひとが大きなマスクをしている。
花粉症の季節だ。
私も昔、相当苦しんだ。薬で止めたりして、すごく眠くなって頭がボーっとしてひどい時受験前は注射までした。
そんな苦しみ、今はまったくない。だからこそみんなの苦しみもわかるしつぶつぶでしっかりデトックスしてほんとに春の喜びを感じてもらえたらいいと思う。 |
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