雑穀グルメ・ダイエット サンマーク出版
商品コード:480501  メーカー:サンマーク出版
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販売価格 (税込) 1,296円
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おなかいっぱい食べれば食べるほど、やせられる!
我慢いらず、リバウンドなしの、究極ダイエット。


著者
大谷ゆみこ
雑穀グルメ・ダイエットを実践すると、次の7つの幸せをキャッチすることができます。
  • イキイキ、やせる
  • ピカピカのボディになる
  • お肌がきれいになる
  • もう体が冷えない
  • サビない体になる
  • 毎日がグルメ生活
  • 世界がキラキラ見えてくる!
そう、このダイエットは、甘いものも食べほうだいで、空腹をがまんする必要がいっさいなく、副作用やリバウンドの心配もなしです。なのに、危険な内臓脂肪や余分な脂肪がみるみる落ちて、ピカピカの健康ボディに変身。

常識破りのミラクルダイエットの主役は、アワやヒエ、キビなどの雑穀=つぶつぶちゃんたち。
もちろん、超かんたんレシピもついています。
食いしん坊でおしゃれなアナタにこそ、おすすめ!

【目次より】
第1章  つぶつぶ雑穀でダイエット革命!
第2章  ダイエットのゴールは「マイ・ビューティ」
第3章  魅惑の雑穀グルメで舌もカラダも大満足!
第4章  雑穀グルメ・ダイエット 革命レシピ〈毎日の食卓・5ステップ〉
第5章  雑穀グルメ・ダイエット 革命レシピ〈魔法のスイーツ・3テクニック〉
付録1  つぶつぶダイエット&デトックス日記
付録2  雑穀グルメ・ダイエット おいしい食材紹介

【担当編集者よりひと言!】
打ち合わせのたび、大谷先生の主宰する「つぶつぶカフェ」でランチやスイーツをいただいたのですが、そのたびびっくり!ごはんやおかずも、体じゅうにしみ入るのが実感されるほどおいしい。なかでも、スイーツは絶品。甘いものにも目のないワタクシ、つい「ほんとうに砂糖を使っていないんですか?」と、何度も聞いてしまいました。こんなにおいしいものを、毎日、おなかいっぱい食べて健康になってやせられる(ワタクシの場合は、やせすぎが改善される)なんて!まさに、神様、仏様、つぶつぶ様です!